Капустный лист и поясничная грыжа
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом – что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут – https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке – под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций – амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе “Грыжа поясничного отдела”
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто – не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями – раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности – позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности – режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента – верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела лечение народными методами может иметь разное, но многие из них действительно дают хорошие результаты. Главной целью подобной терапии обычно является снятие отечности корешков спинного мозга и снятие болевого синдрома.
Хорошо подходят для создания народных средств для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника продукты пчеловодства и всевозможные травы. Из них готовятся компрессы, противовоспалительные средства и многое другое.
- Масла и мази при лечении грыжи поясницы
- Лечение межпозвоночной грыжи настойками
Народные средства для лечения грыжи: масла и мази
Для лечения народными средствами межпозвоночной грыжи поясничного отдела можно использовать различные подручные средства, среди которых капустные листья, испортившиеся молочные продукты и многое другое. К эффективным относят два масляных раствора:
- масло из березовых листьев, корней окопника и зверобоя;
- мед с маслом пихты.
Эти народные средства при межпозвонковой грыже в пояснице нужно хорошенько втирать в кожу, и оставлять на несколько часов.
Отметим, что пихтовое масло может на время усилить болевой синдром, так как оно создает раздражающий эффект. Соблюдать осторожность нужно людям с аллергическими реакциями.
Можно приготовить мазь своими руками, используя живицу. При взаимодействии с разными растениями она усиливает их эффект, и сама является неплохим целебным средством. Для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела этим народным средством, его лучше накладывать на тело после водных процедур.
Для изготовления вам потребуется полкилограмма сухого корня окопника, 70 г живицы сосновой, 350 г свиного жира и 300 г водки. Измельчите корень при помощи блендера до состояния кашицы, а затем на медленном огне растопите жир и добавьте корень окопника. В течение получаса не убирайте с огня, а потом добавьте растопленную живицу, смешайте и через 10 минут добавьте водку. Выждите еще 10 минут и уберите кашицу с огня.
Народное лечение грыжи поясничного отдела: настойки
Настойка на чесноке
Чесночная настойка – хорошее народное средство для лечения межпозвоночной грыжи, которое тонизирует, стимулирует кровообращение и облегчает боли. Для приготовления возьмите спирт и чеснок. Последний нужно медленно порубить и залить спиртом на 10 дней. Из приготовленной массы делайте компрессы, прикладывая их к больным местам. В течение 40 минут народное средство при межпозвонковой грыже будет активно работать, а затем его нужно удалить. Для снятия болевого синдрома рекомендуем пройти курс лечения в течение одного месяца. Такое народное лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела наиболее эффективно.
Горькая настойка
Для изготовления этого народного средства при межпозвоночной грыже поясничного отдела необходимо поместить в стеклянную емкость 10 стручков жгучего перца, 100 г зверобоя, 15 конских каштанов, 50 г корня белой лилии. Залейте все компоненты водкой и добавьте еще 50 мл 10% аммиака. Оставьте на две недели в темном месте настаиваться, а затем применяйте настой для растирания пораженной области.
Ванна с настойкой
Для этого народного средства при межпозвоночной грыже поясницы вам понадобятся семена льна и 3 литра кипятка. Залейте ингредиент и оставьте настаиваться на несколько часов. Вылейте настой в ванну с водой и погрузитесь в нее на полчаса. На следующий день в ванну можно добавить пачку горчичного порошка и полежать в ней около получаса. Чередуя ванны с льняными семенами и горчицей, продолжайте выполнять процедуры в течение 10 дней. После этого сделайте месячный перерыв и снова повторите курс.
Источник
Лечение народными средствами
С помощью народных средств можно не только устранить болевой синдром, но и уменьшить воспаление. Вот несколько популярных рецептов:
Редька
Для приготовления растирки необходимо смешать 50 мл водки, 150 г перемолотого корня чёрной редьки, 100 мл мёда и 2 ст. л. соли. Полученное средство втирать в поражённые места 1-2 раза в день и принимать внутрь по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Перед нанесением компресса, кожу предварительно смазать растительным маслом и сверху наложить плотную ткань.
Курс лечения: 1-2 недели.
Скипидар
Предварительно натёртое детское мыло (1 ст. л.) растворить в стакане горячей воды и смешать с таким же количеством скипидара. Полученное средство соединить с салициловым спиртом (100 мл) и добавить в тёплую ванну, принимать которую разрешается не более 5-10 минут (на первых порах). Постепенно длительность процедуры можно увеличивать — до получаса.
Курс лечения: 1-1,5 месяца.
Яблочный уксус
Избавиться от постоянных болей и дискомфорта можно с помощью следующего рецепта:
- Смешать до однородного состояния порошок глины (5 ст. л.), 9% уксус (2 ст. л.) и 1 стакан воды. Для этой цели предпочтительно использовать стеклянную или керамическую посуду. Должна получиться консистенция средней густоты.
- Свежие капустные листья (2-3 шт.) на несколько секунд опустить в кипяток.
Далее полученную смесь необходимо нанести на воспалённую область и накрыть тёплым капустным листом. Держать компресс рекомендуется в течение 30 минут или пока глина не высохнет.
Повторять 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Медицинская глина
Белую или красную глину (1 ст. л.) смешать с измельчёнными листьями каланхоэ (50 г). Из полученной смеси сформировать лепёшку и приложить к больному месту на 3 часа.
Процедуру рекомендуется выполнять на ночь в течение 7-10 дней.
Конский жир
Конский жир порезать тонкими ломтиками и растопить на водяной бане, а после смочить в нём марлю и приложить на место дислокации грыжи. Поверх компресса наложить полиэтилен и укутать поясницу тёплым платком. Менять компресс 1 раз в сутки.
Курс лечения: 7 дней.
Обратите внимание! При отсутствии конского жира можно использовать барсучий.
Компресс из хрена на поясницу
Натереть на тёрке столовый хрен и смешать с небольшим количеством нерафинированного растительного масла. Полученную массу нанести на больное место, укутать спину пищевой плёнкой и одеялом и держать в течение 20-30 минут.
Курс лечения: 1-2 недели.
Чесночный компресс
Одну головку чеснока очистить и пропустить через чесночницу, затем смешать с 1 очищенной и натёртой картофелиной. Далее небольшое количество средства нанести на кусочек чистой ткани и приложить к области грыжи. Компресс держать в течение 2-х часов.
Курс терапии: 7-10 дней.
Использование гимнастики
Для лечения спинной грыжи рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Это поможет усилить эффект воздействия народных и традиционных средств. Вот несколько действенных упражнений.
Растяжение позвоночника
Установить спортивную доску под углом 30-35 градусов, лечь на неё спиной и взяться за петли или край доски. В таком положении позвоночник самостоятельно вытягивается под весом тела. Начинать растяжку нужно с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Для усиления воздействия на спину можно сгибать и скручивать ноги (в форме «велосипеда»). Главное правило — всё делать в медленном темпе.
Упражнение на укрепление мышц
Лечь на спину и поочерёдно напрягать и расслаблять мышцы живота. Упражнение повторять 20 раз (в медленном темпе). Или лечь на живот и в районе грыжи приподнимать туловище вверх. Повторять упражнение 10 раз.
Упражнение из йоги
Данное упражнение поможет вытянуть позвоночник, исправить осанку и расслабить нервы в области грыжи. Для этого нужно встать двумя ногами на половину носочка, вытянуть руки вверх, слегка отвести назад и немного прогнуться. Зафиксировать тело в таком положении на 2-3 минуты. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно 1-2 раза в сутки на протяжении 1-2 месяцев.
Занятия с теннисным мячиком при грыже позвоночника
Чтобы справиться с грыжей, необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упершись ступнями и руками в пол. Затем подложить под поясницу теннисный мячик (или его аналог) и в течение нескольких минут медленно подвигать тазом, перемещая мяч в одну из сторон. Вместо теннисного мяча можно использовать резиновый валик.
При возникновении сильных болевых ощущений во время и после выполнения упражнений необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник и проконсультироваться с доктором.
Симптомы и виды болезни
О деформации межпозвоночного диска больному сразу станет понятно по резкой боли и дискомфорту. В зависимости от локализации заболевания выделяют грыжу пояснично-крестцового, шейного и грудного отделов.
Симптомы грыжи пояснично-крестцового отдела
Из основных симптомов данного вида межпозвоночной грыжи выделяют несколько наиболее явных:
- боли в спине и пояснице, особенно ощущаемые при движении, нагрузках, сидении и кашле. С увеличением размеров грыжи резко усиливаются болевые ощущения, отдающие в ноги, ягодицы и бедра;
- онемение одной или обеих ног в результате сдавливания корешков спинного мозга;
- ограниченная подвижность поясницы, приводящая к тому, что больной не может придать спине ровное положение.
Обязательно почитайте:
Причины, симптомы и лечение радикулита в домашних условиях
К дополнительным симптомам заболевания относятся:
- Затруднения при мочеиспускании;
- Импотенция;
- Диарея и запоры.
Симптомы грыжи шейного отдела
Симптоматика деформации межпозвоночного диска в шейной области схожа с поясничным отделом:
- неожиданная боль в руке и защемление шейного нерва;
- боль в плече и слабость в бицепсе, трицепсе, предплечье дельтовидной мышце или в мышцах разгибателей пальцев;
Симптомы грыжи грудного отдела
Боли в грудном отделе обычно усиливаются при чихании и кашле. Симптомы зависят от размеров грыжи и ее локализации:
- при центральном расположении боль ощущается в верхней части спины и становится причиной миелопатии;
- при боковом расположений болевые ощущения исходят от грудной стенки и брюшной полости;
- при центрально-боковом расположении возможны боли в различных отделах и онемение.
Локализация болевых ощущений зависит от расположения деформированного диска, поэтому каждый случай должен рассматриваться специалистами индивидуально.
Рефлексотерапия
Наряду с массажем и медикаментозной терапией, лечить поясничную грыжу можно методом рефлексотерапии (или иглоукалывания). Суть рефлексотерапии состоит в стимулировании биологически активных точек с помощью специальных игл, что позволяет:
- Уменьшить болевой синдром.
- Устранить мышечный спазм.
- Улучшить кровообращение в поражённой области позвоночника.
Но во избежание осложнений лечение должен проводить квалифицированный специалист.
Ответы на популярные вопросы
Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы:
Обязательна ли операция?
Операцию делают только в случае неэффективности медикаментозной терапии и других методов лечения, когда интенсивность болевых ощущений не уменьшается и болезнь переходит в запущенную форму.
Какой врач лечит?
Лечением межпозвоночной грыжи обычно занимаются несколько ведущих специалистов:
- Вертебролог (ортопед) — занимается выяснением места локализации грыжи посредством рентгена и МРТ, а после назначает терапию.
- Травматолог — оказывает помощь в случае, когда грыжа стала следствием полученной травмы поясницы.
- Невропатолог — проверяет, не защемлены ли нервы и устанавливает причину выпадения грыжи.
- Остеопат — осматривает и консультирует пациента перед операционным вмешательством.
- Хирург — направляет человека на комплексное обследование и проводит предоперационную терапию.
Но в первую очередь больной может обратиться к терапевту, и при подозрении на грыжу доктор направит пациента к одному из узкопрофильных специалистов, который займётся диагностикой и лечением.
Можно ли заниматься спортом?
Больным не рекомендуется заниматься физическим трудом, поднимать тяжести более 5 кг и посещать спортзал (особенно тренироваться со штангами и гантелями). Но плавание и аквааэробика даже полезны для здоровья.
Как болит грыжа позвоночника?
Боли в области поясницы носят тупой характер, усиливаясь при физических нагрузках или при длительном нахождении в одной позе (например, в случае стояния на одном месте). Но в лежачем положении состояние больного быстро нормализуется.
По мере прогрессирования болезни симптомы усиливаются и во время приступов человек ощущает «прострелы» в области поясницы, которые не проходят даже в положении «лёжа». При этом искривляется осанка, возникает скованность движений и снижается чувствительность нижних конечностей.
Методы лечения межпозвоночной грыжи ↑
Лечение межпозвоночной грыжи зависит от места её локализации, размеров, наличия осложнений и стадии развития.
Современная медицина предлагает два метода лечения: хирургическое и альтернативное. Нельзя однозначно утверждать об эффективности одного из них и бесполезности другого.
Альтернативное лечение включает в себя:
- Массаж, лечебную физкультуру, процедуру вытягивания позвоночника;
- Прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов (как минимум, на протяжении 3-4 недель);
- Ношение мягкого корсета;
- Новокаиновые блокады;
- Элекрофорез с обезболивающими лекарственными средствами;
- ДМВ-терапию, магнитотерапию;
- Фонофорез с улучшающими кровообращение препаратами.
Фото: лечебный массаж при позвоночной грыже
Лечение без операции
Человеческий организм обладает большим ресурсом самовосстановления.
Повреждение межпозвоночных дисков можно вылечить и без хирургической операции, при условии строгого соблюдения покоя и постельного режима. Процесс восстановления длительный, он займет не менее 2-3 месяцев.
Больному лучше всего лежать на спине, подняв ноги на подушку. Время от времени позу необходимо осторожно менять, принимая удобное положение, не причиняющее боли.
Читать также…. Защемление шейного нерва
Для ослабления болевого синдрома рекомендуется прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.
Выздоровления они не ускорят, но облегчение принесут.
Боль обычно ослабевает через несколько недель, но процесс восстановления межпозвоночного диска займет ещё не менее месяца, поэтому постельный режим необходимо соблюдать даже при её отсутствии.
Хороший эффект для быстрого снятия болевого синдрома дает метод вытяжения позвоночника.
Вытяжение позвоночника – процедура, применяемая для лечения некоторых его болезней (в том числе и межпозвонковой грыжи). Суть метода заключена в следующем: спазм мышц и смещение позвоночных дисков устраняются путем создания тяги.
Процедуры вытяжения позвоночника бывают сухие и водные. Больным с межпозвоночной грыжей рекомендуют водные, так как они являются более щадящими. Подводное вытяжение бывает горизонтальным и вертикальным. Процедуру вертикального вытяжения проводят в бассейне, глубиной чуть больше двух метров.
| Фото: «Сухое» вытяжение позвоночника | Фото: вытяжение позвоночника в воде |
Первый сеанс для пациента с шейным остеохондрозом длится не более 5 минут, без груза. Затем используется груз, вес которого увеличивается раз от раза.Горизонтальное вытяжение проводится методом горизонтального провисания тела пациента в ванне, длина которой составляет 2,5 метра.
Народные средства
В ситуации, когда консервативное лечение межпозвоночной грыжи не принесло результата, а операция по каким-либо причинам невозможна, может помочь лечение межпозвоночной грыжи народными средствами.
Положительного эффекта можно добиться, если применять красную глину. Необходимо подогреть до 37°С комочек глины, смоченный водой и завернутый в марлю. Глина прикладывается к месту, где располагается грыжа, накрывается и закрепляется пластырем. Когда глина подсохнет, её нужно убрать с тела.
Не менее эффективна смесь из мумие и меда. На позвоночник, растертый пихтовым маслом, наносится смесь меда и мумие, растворенного в воде. Ингредиенты надо брать в пропорции 1 гр. мумия на 100 гр. меда. Смесь энергично втирается в область позвоночника.
Снять боль при межпозвоночной грыже можно с помощью компресса с конским жиром. Жир надо нанести на полиэтиленовую пленку, прикрыть тканью и положить на позвоночник. Боль уменьшится через 1-2 часа. Такой компресс можно носить до двух суток.
Как лечить в домашних условиях
Никогда не следует заниматься самолечением и самостоятельно ставить себе диагноз. При первых признаках боли и подозрении на межпозвонковую грыжу необходимо обратиться к специалисту. Он назначит необходимые анализы и определит курс лечения. Если вы не нуждаетесь в госпитализации и будете проходить лечение дома – следует соблюдать все предписания врача.
Читать также…. Боль в пояснице
Лечение голоданием
Лечение голоданием при межпозвоночной грыже проводят в течение 5-7 дней. Облегчение наступает через три дня подобного лечения. Воздержание от пищи позволяет привести организм в состояние, способное выдержать восстановительные процедуры. В основе этого метода лежит теория о том, что голодающий организм начинает использовать ненужные ресурсы. Поэтому неделя без еды не только не повредит телу, но и поможет существенно облегчить боли в спине.
Диета при межпозвоночной грыже требует соблюдения особых правил:
- Больше пить – не менее 7,5 литров воды в сутки;
- Принимать теплые ванны;
- Не смотреть телевизор и не читать книг, так как там обязательно появятся эпизоды, которые вызовут чувство голода. Лучше всего – больше спать или заниматься настольными играми;
- Снизить физические нагрузки.
При соблюдении простых правил через неделю голодания состояние больного позволит перейти к другим методам лечения.
Блокада
Новокаиновая блокада с применением кортикостероидных препаратов эффективно облегчает страдания больного. Действие блокады длится от 1-3 недель. При необходимости через неделю её повторяют. За один курс лечения проводят не более 3-4 новокаиновых блокад. При этом следует помнить о том, что блокады лишь снимают боль, но не устраняют её причины.
Массаж
Массаж при межпозвоночной грыже нельзя проводить в самом начале обострения. Доверить эту процедуру можно только квалифицированному специалисту. Техника массажа состоит из мелких нюансов, которые и обеспечивают высокую эффективность этого метода. Массаж проводится мягко, с большой осторожностью.
Пациент при этом не должен испытывать боли. Если процедура будет проведена неправильно, то могут возникнуть дальнейшие разрывы диска, что усилит спазмы мышц и спровоцирует еще больший отек нервных стволов. А все это уже является показанием для операции.
При межпозвоночной грыже можно проводить следующие виды массажа:
- общий массаж;
- лечебный массаж позвоночного отдела;
- сегментарный массаж области спины;
- точечный массаж;
- баночный массаж;
- тайский массаж.
Лечение банками
Постановка банок обеспечивает дополнительный приток крови к травмированным дискам и тем самым способствует улучшению их питания. При комплексном подходе к лечению содействует более активному процессу регенерации разрушенных тканей межпозвоночных дисков.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник