Грыжа из за пресса
«АиФ. Здоровье» № 28. Правильным питанием своего ребенка озабочены 26% матерей 12/07/2012
Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор ГУ РНЦХ имени Б. В. Петровского РАМН, заслуженный
деятель науки РФ, президент общества герниологов Андрей Тимошин
.
Ущемленные грыжей
Грыжа – это выпячивание внутренних органов через отверстия в мышцах брюшной стенки под кожу. Кроме пупочных и паховых известны грыжи послеоперационные. Они-то и являются самыми распространенными – возникают у 32% пациентов, перенесших операции на органах брюшной полости. Причина появления таких грыж – в слабости соединительной ткани. Ожидать подобного осложнения после хирургического вмешательства можно тем, кто страдает ожирением или грыжевой болезнью – недугом, при котором у человека уже есть и паховая, и пупочная грыжи или сочетание любой грыжи и варикозного расширения вен.
До поры до времени грыжа может не беспокоить больного. Да и визуально выпячивание часто заметно лишь при надавливании или напряжении мышц. Однако даже «молчаливая» грыжа опасна. Особенно, если произойдет ее ущемление. Его причина – сдавливание кровеносных сосудов. Всего нескольких часов задержки кровообращения достаточно, чтобы в тканях стала развиваться гангрена, а это может стоить больному жизни. Единственный выход в такой ситуации – немедленная операция.
По статистике, ущемляется около 10–12% пупочных, паховых и бедренных грыж. Часто это случается после поднятия тяжестей.
Лоскутная техника
Ношение бандажей может только задержать, но никак не остановить развитие патологии. Поэтому лечение грыжи – всегда оперативное.
Устаревший способ – пластика местными тканями. Операция заключается в сшивании краев «прорехи» с помощью натяжения собственных тканей пациента. Рецидивы болезни в этом случае составляют до 18%.
Пластика с применением сетчатых полипропиленовых протезов, похожих на заплатку, – современный и гораздо более эффективный способ лечения грыж. Осложнений практически не бывает, так как синтетический материал не вызывает реакции отторжения. Практически не возникает и рецидивов, поскольку протез образует в прохудившихся тканях брюшной стенки каркас, гораздо более прочный, чем естественная мышечная ткань. Таким образом, этот метод – не только лечебный, но и профилактический. Благодаря своей сетчатой структуре полипропиленовый лоскут в скором времени прорастает собственными клетками пациента, и уже через некоторое время его нельзя будет отличить от родных тканей.
В реабилитационном периоде пациенту не нужно ни в течение полугода носить бандаж, ни до полутора месяцев ограничивать подъем тяжестей, как это положено при традиционных операциях по поводу грыж.
Пощадите свой живот
Для профилактики грыжи следует избегать чрезмерных нагрузок, в первую очередь – поднятия тяжестей. Важно нормализовать стул: запоры способствуют появлению грыж. При нарушениях в работе кишечника поможет диета, богатая растительной клетчаткой. Также необходимо тщательно следить за собственным весом.
И конечно, нельзя забывать о физкультуре. Рыхлая, растянутая брюшная стенка – одна из основных причин образования пупочной и паховой грыж. Чтобы укрепить мышцы живота, ежедневно качайте пресс, в течение 5–7 минут делайте упражнение «велосипед». Полезно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна – попеременно расслаблять и напрягать мышцы ануса. Это поможет укрепить нижний отдел брюшной стенки.
Читайте также:
Диагноз «грыжа»: в группе риска дети, женщины и курильщики со стажем
Коварная грыжа. В группе риска — пожилые, беременные и даже дети
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Блин,я качала от 100 раз и не накачала себе никакой грыжи,НЕ БОЙТЕСЬ
Если не правильно делаете упражнения изначально, либо если было что-то в зачаточном состоянии, а вы неправильным выполнением усугубляётё.
Да и толк от 10-15 упражнений будет только от цикличного выполнения, совмещённого с другими упражнениями.
От простого, легли на пол и уснули, толку не будет.Нет скорее от слабых мышц при малоподвижном образе жизни
Нет. Грыжа также не появится если тягать тяжести. Так сказал нейрохирург, где я работала.
10-15 раз???? что это вообще может дать,кроме траты времени в пустую
даже для начала хотя бы раз 30 даже ребенок сделает. ну если только вы не весите 130кгПо-крайней мере у меня за 10 лет занятий спортом (а нагрузки были немаленькие) от тренировок грыжа не появилась. Наоборот, мышцы окрепли и теперь уж никакая грыжа не страшна))
грыжу от качания пресса 10 раз??? вы серьезно?
следите за поясницей – не отрывайте ее от пола. Но мне кажется, что 10-15 повторений – это ни о чем…стальной пресс вы себе не накачаете. Уж лучше стойте в планке…главное делайте это правильно.
Сомневаюсь. Вообще, как мне кажется грыжа появляется из-за слабости мышц. Так что если пресс качать – её наоборот не будет. Но если только начинаете – потихоньку, начиная раз с 30 (или даже меньше, сколько сможете). Постепенно увеличивайте.
25.01.17 16:46 (ответ для: fgj89vb56)
[quote]s3qy5wgph1sv писал(а): вы меня теперь тоже насторожили
Вот ,я тоже думала ,ну читала в интернете и пишется что маловероятно ,но может быть на этом сайте есть тренера или люди которые занимаются спортом и знают ответ ,хочется уже убедитьсявы меня теперь тоже насторожили
нет,если нет дополнительных нагрузок
- мужчины совершают романтичные поступки за то, что женщины за ними убирают! хочет свободных отношений.»
- подружка подставила. орать на нее или нет?»
- если бы пары в универе стояли дистанционно, а вы были бы на больничном, вы бы посещали занятия?»
- как перестать психовать? или сразу лечь в больничку? я бы не отказалась самоизолировать на койке 2 недели!»
- мои отношения длятся недолго. и дело не в зеркале, а в роже! человек должен быть только мой!»
- кота вылечили, а у мужа обнаружили стригущий лишай! лечение особо не помогает.»
- нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель?»
- нужно только себя любить, а не других! а как это? стараюсь себя баловать, все не о том.»
- на пару месяцев ушла в загул с алкоголем! утром просыпалась с диким похмельем, но счастливая.»
- периодические ежедневные боли в левом подреберье. что это было?»
- попросила сфоткать её на фоне заката, я так её нафоткала от злости, то без руки, то без ноги! мучает совесть»
- мне около 30. уже не нужно греметь костями? к какому телосложению я отношусь?»
- для вас важен рост мужчины? стали бы встречаться с парнем ростом 164?»
- он зарабатывает, она вдохновляет! мужчина должен содержать женщину, а она – только зарабатывать на помадки.»
- сестра обижается на меня, а я боюсь и чувствую себя мегерой, так как не разрешаю им ехать приехать в гости!»
- ребёнок принял холодную ванну со льдом и выпил бутылочку холодной воды. что делать? вызывать врача?»
- помните ли что-то доброе, хорошее, чудесное? что произвело на вас яркое впечатление?»
- какой вы себя ощущали в 25 лет – молодой или уже не совсем молодой?»
- отправка хрупких грузов транспортной компанией. кто сталкивался? всё ли добралось в целости и сохранности?»
- на каждом общем семейном мероприятии расспрашивает при всех меня о моей личной жизни первым же вопросом»
- о чем вы мечтаете? я хочу затискать утёнка и накормить его домашним тортом!»
- нравятся некоторые песни певицы. решила написать текст на русском. как вам текст песни? оцените»
- ждем в свою команду стройных кошечек! если хотите в компании избавиться от лишних килограммов!»
- дискомфорт в некоторых зубах, ноет. надо ли делать снимок?»
- в 27 лет можно ставить крест на личной жизни? мала вероятность встретить хорошего мч? или и в 40 бывают чудеса»
- не успела оплатить учёбу, говорят не примут значит! теперь переживаю, даже спряталась в шкаф и плакала»
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила»
- меняет ли мужчину тюрьма? она плачет ждёт его! связался с плохой шайкой»
- как вам плащ?»
- как прошел самый плохой на текущий момент ваш день рождения?»
- кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь опытом и своими отзывами.»
- как вам она? красивая? хотели бы вы такую внешность?»
- в зеркале все норм, но на фотках какая-то жесть! я вообще нефотогеничная.»
- вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, а к вечеру спина разболелась.»
- кто вам больше нравится внешне из этих двух горячих красоток?»
- чтобы не писали извращенцы и был шанс познакомиться с хорошим мч, как лучше написать о себе на сз?»
- слышали историю советской манекенщицы, ставшей мировой супер моделью?»
- кому нибудь свекровь делала гадости? если да, то какие самые жёсткие?»
- не понимаю как женщины так рискуют: переезжают к мужу и рожают детей! кто ты без него, что умеешь кроме борща?»
- если я в инстаграм отмечу людей, которых заблокировала, к ним придёт уведомление, что я их отметила?»
- у меня жир на ляжках спереди. они трясутся. что делать?»
- какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? а чего не хватает?»
- выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого?»
- отвращение, я прям пихаю еду! пропал аппетит. много работы и с мужем был период недопонимания.»
- чем жертвуете или успеваете за день работать, заниматься ребёнком, собой, уделять время мужу?»
- какая сейчас ситуация с вирусом в курортных городах? вы планируете осенью куда-нибудь поехать?»
- я такая несчастная! ко мне липнут либо женатые, либо уроды моральные. встречаюсь с женатым.»
- постоянные головокружения и ощущение, что подвыпила! что это?»
- друг должен денег, как спросить вернуть вежливо и не быть навязчивой?»
- продавать или нет? в 2019 покупала.»
Последние дневники за: сентябрь 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Любим@яя | Я так хочу, чтобы лето не кончалось. » | 29.08 23:51 | |
Озёрная ведь +77 +62 | Перепады настроения достали- от желания кого нибудь выпотрошить до слёз на пустом месте, наконец начались кд, » | 29.08 14:27 | +2 +2 |
Пуппа +20 | Ребенка к репетиторупоследние 2 недели перед школой решили подготовится немного к школе,а то летом фигней страдали » | 29.08 14:01 | +1 |
Левиця | Итак, начинаю немного систематизировать уход за собой, особено – вес. » | 29.08 14:01 | +1 |
Erana +97 +64 | Всем доброе утро! сделала дома кучу дел, погуляла, собой и потраченым временем горда и довольна » | 29.08 12:46 | |
Березка77 +62 | Потерялась сама для себя на несколько дней. плохое стараюсь не писать.лучше средство от всякой хни в голове- трудотерапия. » | 29.08 11:21 | +5 +1 |
Алекс74 +64 +149 | Почти осень » | 28.08 18:57 | +10 +4 |
Leziza | Скоро в школу. » | 28.08 15:18 | +1 |
Relax_easy +63 | Набрать лишний вес легче, чем его сбросить. » | 28.08 13:19 | |
Bogema146 +136 -194 | Про кэшбек на отдых » | 28.08 10:42 | +2 +6 |
Veselinochka -1 | Всем доброго дня! » | 28.08 08:50 | +3 +3 |
Palina555 +73 +1 | Привес за 4 дня отдыха обошелся мне в 2 кг. один из них я уже скинула. в понедельник у меня день замеров и взвешивания » | 27.08 19:30 | +3 +3 |
Chebur@shk@ +258 +62 | Четверг » | 27.08 19:13 | +3 +2 |
Зимняя вишен | С сегодняшнего дня опять в бой. цель ставлю адекватную 57 кг, пока не достигну не раслабляюсь. свой вес только » | 27.08 19:08 | +1 +3 |
Глаvная +63 | Нас залило дождями и изрядно так похолодало.я бы сказала даже – запахло осенью.завтра ещё 18а на выходные опять » | 27.08 15:17 | +8 +9 |
*elens* +63 | 27.08.2020. » | 27.08 14:56 | +2 |
Buongiorno +82 -194 | Если тренировка под угрозой срыва, потому что вы вновь готовы пойти с самим собой на сделку, представьте себя » | 27.08 14:12 | +1 |
Relax_easy +63 | Неделю пропила антибиотики. была ангина » | 27.08 13:00 | +2 +3 |
Lady-v | 27.08.2020 57.5 кг » | 27.08 10:43 | +2 |
Санькин@ +463 +53 | Ну вот теперь вобще света белого не вижу верне ночи темные напролет не сплю.а работаю купила на свою голову групу. » | 27.08 01:21 | +9 +12 |
Пуппа +20 | Собрание в школе было,познакомились с новой учительницей.очень надеюсь,что она у нас надолго задержится,не будет » | 26.08 20:11 | +3 +2 |
Jane_row +56 | Вечер для кино » | 26.08 19:29 | +2 +6 |
Chebur@shk@ +258 +62 | Ох денёк » | 26.08 16:59 | +2 +5 |
Jane_row +56 | 26.08.2020 начинается работа » | 26.08 15:03 | +3 |
Веснаа | Снова худею. очень разжирела, максимальный вес был 120 за год скинула, сегодня 101.3 до октября цель 96.а когда » | 26.08 14:09 | +3 +5 |
Источник