Как лечить грыжу горла
Человеческий организм — это одно целое, а значит, даже малейшее нарушение может спровоцировать возникновение нарушения нормального функционирования всего организма в целом. Таким образом, даже самая безобидная на первый взгляд боль в горле может сигнализировать о серьезных заболеваниях горла, например, грыже горла.
В большинстве случаев, грыжа глотки сопровождается возникновением такой симптоматики:
- озноб;
- изжога;
- отрыжка;
- кислый запах изо рта;
- рвотные позывы;
- ощущается ком в горле;
- болевые ощущения при глотании пищи или даже слюны;
- ощущение недостаточности воздуха;
- жжение;
- осиплость голоса;
- повышение слюноотделения;
- приступы кашля;
- удушье.
Грыжа глотки также иногда сопровождается болевыми ощущениями в спине, шеи и возникать частые головные боли. В таком случае вам необходимо будет обратиться к вертебрологу.
Причины возникновения
В чем же заключается причина, по которой возникает грыжа в горле? Как правило, грыжа глотки возникает по таким причинам:
- сквозняк;
- артрит;
- защемление нервов;
- развитие инфекции;
- остеохондроз;
- раковые опухоли;
- механические повреждения;
- каротидиния;
- тиреоидит;
- травмы горла.
Самыми распространенными признаками грыжи являются: ком горле и болевые ощущения при глотании пищи и слюны. Бывают случаи когда нет повода для беспокойства, а иногда наоборот стоит побеспокоиться о своем здоровье, потому как этот симптом может быть признаком достаточно серьезных проблем со здоровьем.
Грыжа горла
Причина, по которой они возникают в некоторых случаях заключается в повреждении или же искривлении шейного отдела, потому как в организме человека все взаимосвязано. Крайне опасной ситуацией считается такая, когда возникает не какой-то один симптом, а сразу все симптомы одновременно. В большинстве случаев грыжа возникает вследствие нарушения функционирования щитовидной железы, а именно ее воспаление и диффузия. В таком случае вам просто необходимо обратиться к эндокринологу. Вообще любые воспалительные процессы, где бы они ни происходили, например, в черепе, горле или же челюсти, будут вызывать ощущение дискомфорта в шейном отделе. Естественно не всегда такая симптоматика возникает вследствие серьезного заболевания, она может возникать просто из-за длительной нагрузки этих групп мышц, после резких движений, сквозняка или же вследствие нервного перенапряжения. В случае локализации болевых ощущений на боковых сторонах горла, причина может заключаться в редком воспаление сонных артерий. В таком случае вам может помочь снять острые болевые ощущения простой аспирин, но только на первых стадиях развития заболевания.
Для определения причины возникновения грыжи в горле обязательно нужно обратиться к врачу. В первую очередь лучше всего обратиться к лору, так как только он может подтвердить или наоборот исключить наличие острых воспалительных процессов, или хронических заболеваний в горле.
К хроническим заболеваниям горла, которые могут провоцировать возникновение такой симптоматики, относятся такие:
- острый и хронически фарингит;
- острый и хронический ларингит;
- гнойная ангина.
В свою очередь, все вышеперечисленные болезни могут быть только предвестниками еще более сложных заболеваний, к которым относятся такие:
- абсцесс надгортанника;
- паратонзиллярный абсцесс;
- абсцесс корня языка;
- паратонзиллит;
- парафарингеальный абсцесс.
Абсцесс надгортанника
Из всех вышеперечисленных заболеваний абсцесс надгортанника считается одним из самых опасных, потому как он имеет наибольшую скорость развития, по сравнению с остальными заболеваниями. В случае диагностирования такого заболевания врач просто обязан предпринять немедленные меры. Почему данная болезнь несет такую опасность? Опасность заключается в том, что в горле не так уж много места, чтобы там не мешая нормальной жизнедеятельности человека могла развиваться грыжа. Таким образом, маленькое пространство при возникновении даже небольшой отечности, причем без разницы какую природу она имеет, может спровоцировать перекрытие поступления воздуха к легким. Также причина возникновения может скрываться в наличии злокачественного или же доброкачественного образования в гортани, ротоглотке или же трахее. Такое образование также несет опасность перекрытия воздуха и сдавливания гортани. Поздние стадии развития опухоли в горле могут сопровождаться ощущением недостаточности воздуха. На ранних стадиях развития опухоли лечение заболевания будет намного быстрее проходит и нести меньшее количество последствий. Если болевые ощущения в горле возникает при употреблении пищи, то причина может скрываться в каком-то заболевании желудочно-кишечного тракта. При наличии таких заболеваний могут присутствовать неприятные ощущения в области желудка, кислота в ротовой полости, частая изжога. В таком случае необходимо немедленно обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. К тому же, такая симптоматика может возникать вследствие какого-либо механического повреждения, которое довольно часто возникает после глотания зонда.
Лечение
Можно ли вылечить грыжу в горле? Естественно такая возможность есть, но прежде чем начать лечить представленное заболевание, нужно провести диагностику заболевания, которое может провоцировать возникновение таких симптомов, потому как они могут возникать вследствие различных заболеваний.
Естественно больной может попробовать самостоятельно проанализировать возникающие симптомы, но так или иначе ему придется обратиться к врачу для точного установления диагноза и назначения курса лечения. Обратите особое внимание на то, что самолечение в этом случае абсолютно исключено, потому как такая симптоматика может нести угрозу вашей жизни. Итак, изначально вы должны обратиться к терапевту, который уже после вашего осмотра и анализирования симптоматики будет координировать вас, направляя к тем или иным врачам. В таком случае может понадобиться консультация, отоларинголога, вертебролога, эндокринолога, гастроэнтеролога или же невропатолога. Естественно для установления правильного диагноза может понадобиться консультация других врачей, но направить больного человека может только терапевт. Кроме этого, скорее всего потребуется прохождение таких исследований для установления такого диагноза, как грыжа:
- общий анализ мочи;
- КТ шейного отдела позвоночника;
- общий анализ крови;
- рентгенография шейного отдела позвоночника;
- биохимический анализ крови (необязателен, только в случае необходимости);
- проведение осмотра вестибулярных и голосовых связок, гортани, грушевидных синусов, надгортанника и подголосочного пространства;
- проведение осмотра шейных лимфатических узлов, шеи и щитовидной железы;
- проведение осмотра корня языка, ротовой полости и небных миндалин;
- МРТ шейного отдела позвоночника;
- рентгенография шейного отдела позвоночника.
В большенстве случаев для того, чтобы избавиться от грыжи в горле допускается и даже рекомендуется проведение разминки шейных позвонков, которая также может послужить в качестве профилактики возникновения данного заболевания. На проведение такой разминки не нужно тратить много времени, вполне достаточно будет маленького перерыва между работой. Идеальным вариантом для профилактики, укрепления скелета и мышц будет йога. Как показывает статистика люди, которые регулярно занимаются йогой, практически не сталкиваются с такими заболеваниями, как артрит, артроз, остеохондроз и естественно грыжа. К тому же, даже самая элементарная зарядка сутра способна предотвратить возникновение таких неприятных симптомов, а также укрепить ваш позвоночник и поддерживать мышцы в тонусе. Если вы будете соблюдать все рекомендации врача и ежедневно выполнять разминку или зарядку, то грыжа вам не страшна.
Видео
В видео рассказано о том, как быстро вылечить простуду, грипп или ОРВИ. Мнение опытного врача.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Источник
Это заболевание отличается тем, что трудно диагностируется на первых стадиях. Какими симптомами патология заявляет о себе? Как лечится и как её можно избежать?
О грыже пищеводного отверстия диафрагмы мы беседуем с врачом-гастроэнтерологом «Клиника Эксперт» Воронеж Юлией Геннадьевной Аичкиной.
— Юлия Геннадьевна, что представляет собой грыжа пищеводного отверстия диафрагмы?
— Это состояние (сокращённо ГПОД), вызванное смещением органов брюшной полости в средостение через пищеводное отверстие диафрагмы. Такая грыжа выступает одним из факторов риска развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — эта патология сопровождается воспалением слизистой оболочки пищевода.
— Как часто встречается грыжа пищеводного отверстия диафрагмы?
— Если говорить о заболеваниях органов пищеварения, считается, что ГПОД стоит на одном из первых мест. Хотя это субъективная оценка, так как зачастую болезнь может протекать без явно выраженных симптомов. По некоторым данным, в России эта патология отмечается у 5-35 % жителей, у возрастных людей — до 50 %.
— Каковы причины возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
— Врождённые грыжи могут появляться из-за неравномерного развития мышц и отверстий диафрагмы, неполного опущения желудка в брюшную полость, слабости соединительной ткани в пищеводном отверстии диафрагмы. Однако в большинстве случаев встречаются приобретённые виды ГПОД. Этому способствует сочетанное воздействие различных факторов, один из основных среди них — слабость соединительнотканных структур и атрофия мышечных волокон.
Развитие грыжи может быть связано с подъёмом тяжести, запорами, избыточным весом, у женщин — с беременностью. Появлению ГПОД также способствуют хронический кашель, частая рвота. То есть речь идёт о факторах, повышающих внутрибрюшное давление.
Читайте материалы по теме:
Запоры у взрослых: ищем причины и избавляемся
Причём тут жир или от чего люди набирают вес?
— Как выглядят симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
— Её небольшие размеры, как правило, редко вызывают какие-то серьёзные проблемы. При грыже пищеводного отверстия диафрагмы человек начинает испытывать боли, стоит ей увеличиться. Пациент жалуется на такие неприятные ощущения, как изжога, отрыжка с кислым или горьковатым привкусом, боль и затруднение при глотании пищи, тяжесть в желудке, боли за грудиной, которые можно принять за признаки стенокардии или инфаркта миокарда. Перечисленные симптомы усиливаются после еды и физических нагрузок. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы также даёт о себе знать болью при кашле и метеоризме. Боль может ослабнуть или исчезнуть, если человек меняет положение тела. Ему становится легче после отрыжки, глубокого вдоха или рвоты. А вот при наклоне вперёд боль может усилиться.
Ещё одним проявлением заболевания может быть дисфагия — затруднённое прохождение пищи по пищеводу. Это особенно заметно, когда человек ест поспешно, «на ходу», когда пища жидкая или полужидкая, если глотать слишком холодную или слишком горячую воду.
— Как проводится диагностика грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
— Часто заболевание развивается бессимптомно и выявляется случайно при рентген-исследовании пищевода или желудка, либо при эндоскопическом обследовании (эзофагоскопия, гастроскопия). Обязательно назначается ЭКГ (для исключения патологии сердца), реже — КТ органов грудной клетки и средостения. В самых сложных случаях выполняется диагностическая лапароскопия.
Читайте материалы по теме:
Рентген желудка: вечная классика или шаг назад?
Где раздобыть смелость, чтобы решиться? Гастроскопия — БЕЗ страха!
Что выявляет электрокардиограмма?
— В чём заключается лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
— При отсутствии проявлений болезни оно не требуется. Важно не допускать ожирения, поскольку излишний вес повышает внутрибрюшное давление. При возникновении симптомов заболевания терапевт или гастроэнтеролог может назначить консервативное медикаментозное лечение, направленное на предупреждение гастроэзофагеального рефлюкса (так называется обратное продвижение содержимого желудка в пищевод). При этом используются средства, подавляющие выработку соляной кислоты в желудке, снижающие кислотность уже образованного желудочного сока, нормализующие сократительную функцию желудка.
При больших размерах грыжи, язвах в пищеводе и неэффективной терапии пациенту рекомендуется операция, которая проводится лапароскопически. Оперативное лечение заключается в низведении желудка в брюшную полость и восстановлении отверстия в диафрагме с помощью различных методик.
— Возможно ли лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы народными средствами?
— Однозначно нет.
— Есть ли при грыже пищеводного отверстия диафрагмы особенности в питании?
— Во-первых, питаться рекомендуется неторопливо, не на бегу, не переедая, потому что при этом человек неизбежно вместе с пищей проглатывает большие порции воздуха, а это повышает внутрижелудочное давление. Последний раз вечером лучше поесть не позже, чем за 3 часа до сна. Следует ограничить себя в употреблении таких продуктов, как жирное мясо, сало, не стоит увлекаться макаронами, вермишелью, хлебобулочной продукцией, сдобным печеньем и выпечкой. Также придётся с осторожностью относиться к острым приправам, жареным блюдам, газированным напиткам, алкоголю.
— Как предотвратить развитие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
— Если наследственность мы изменить не можем, то устранить ситуации, вызывающие повышение внутрибрюшного давления, в наших силах. Для этого следует:
- нормализовать вес;
- с осторожностью относиться к поднятию тяжестей;
- устранить запоры;
- лечить болезни, сопровождающиеся хроническим кашлем;
- отказаться от курения и алкоголя;
- соблюдать правила здорового питания.
Записаться на приём к врачу-гастроэнтерологу можно здесь
ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах
Беседовал Игорь Чичинов
Редакция рекомендует:
Что делать, если замучила изжога?
Как надо и как НЕ надо лечить гастрит
Как защитить желудок от язвы?
Живущие в кислоте: что мы знаем о хеликобактере пилори
Как не стать воздушным шариком? Избавляемся от газообразования в кишечнике
Для справки
Аичкина Юлия Геннадьевна
В 2015 году окончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко.
В 2017 году прошла ординатуру по специальности «Общая врачебная практика» и первичную переподготовку по гастроэнтерологии.
Ведёт приём в качестве врача-гастроэнтеролога в «Клиника Эксперт» Воронеж по адресу: ул. Пушкинская, 11.
Источник
Пищевод представляет собой трубчатый орган, состоящий из мышечной ткани. Он проходит через просвет диафрагмы из грудной клетки в полость брюшины. При воздействии неблагоприятных условий, анатомическое расположение пищевода изменяется, и орган из области брюшины полностью попадает в грудную клетку. В этом случае речь идет о такой серьезной патологии, как грыжа пищевода.
Мнение эксперта
Шошорин Юрий
Врач терапевт, эксперт сайта
Данное заболевание значительно снижает качество жизни человека, представляет серьезную опасность для его здоровья, ведь при развитии патологии страдает не только пищеварительная, но и дыхательная система, а также сердце. Кроме того, нарушение оттока желудочного сока, попадающего в пищевод, значительно повышает риск развития онкологических опухолей органа.
Характеристика патологии
В норме просвет диафрагмы представляет собой довольно узкое отверстие, однако, при воздействии определенных причин, этот просвет может расширяться, пропуская органы брюшины в грудную клетку. При этом нарушается анатомически верное расположение органов пищеварительной системы, в частности, пищевода. Таким образом развивается грыжа, органы грудной клетки сдавливаются, появляются специфические симптомы, характерные для данной патологии.
Выделяют следующие разновидности грыжи пищевода:
- Параэзофагиальная форма, при которой меняется положение не только пищевода, но и дна желудка, петель кишечника, сальников;
- Аксиальная форма, при которой смещение органов происходит вертикальным образом. При этом в грудную клетку выходят пищевод и желудок (полностью или частично);
- Скользящая форма, для которой характерно динамичное положение органов, входящих в состав грыжи (они располагаются в специальном грыжевом мешке и меняют свое расположение, находясь то в брюшной полости, то в грудной клетке).
Причины и факторы развития
Грыжа пищевода развивается в результате воздействия таких неблагоприятных факторов как:
- Врожденные аномалии развития внутренних органов (в этом случае принято говорить о врожденной форме патологии);
- Возрастные изменения, приводящие к ослаблению связочного аппарата пищевода (данная проблема возникает, преимущественно, у лиц старше 60 лет);
- Атрофия печени (уменьшение размеров и массы органа, снижение функциональности);
- Быстрое снижение массы тела, при котором разрушается жировой слой, расположенный чуть ниже диафрагмы;
- Перенесенные ранее хирургические операции в области пищевода;
- Накапливание патологического экссудата в полости брюшины (асцит);
- Многоплодная беременность;
- Систематическое нарушение стула (запор);
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Нарушение моторной функции органа;
- Избыточная масса тела;
- Повреждение тканей пищевода (термические или химические ожоги, травматическое поражение органа);
- Хронические патологии органов ЖКТ.
Симптомы и стадии образования грыжи в пищеводе
Выделяют 3 стадии развития грыжи в пищеводе, для каждого из них характерны определенные проявления. На начальной стадии симптомы, чаще всего, отсутствуют, больной может жаловаться лишь на незначительный дискомфорт после приема пищи. На 2 и 3 стадии появляются характерные признаки, интенсивность которых может быть различной (в зависимости от этапа развития патологического процесса и формы заболевания).
| Стадия развития | Характерные признаки |
| Начальная стадия | В большинстве случаев патология имеет бессимптомное течение, иногда пациента беспокоит тяжесть, дискомфорт после еды. |
| Стадия 2 | Появляются такие симптомы как:
|
| Терминальная стадия | На данном этапе симптомы, указанные выше, усиливаются, клиническая картина становится более развернутой, появляются такие дополнительные признаки как:
|
При запущенной форме течения заболевания, повышается риск ущемления грыжи. Эта проблема сопровождается следующими признаками:
- Внезапная острая боль, локализующаяся внизу грудной клетки, либо в верхней части живота. При этом боль может распространяться и на область лопаток, ключицы;
- Тошнота и активные рвотные позывы;
- Вздутие живота, чувство болезненного распирания внутри.
Чем опасна грыжа в пищеводе. Возможные осложнения
При отсутствии терапии и стремительном развитии грыжи существует риск развития опасных для здоровья осложнений, таких как:
- Развитие эрозий, поражающих слизистые оболочки;
- Ущемление грыжи с появлением характерных для данной проблемы симптомов;
- Язва пищевода, вызванная систематическим воздействием агрессивного желудочного сока на стенки органа;
- Появление рубцов на стенках органа, сужение его просвета, приводящее к невозможности нормального продвижения пищи;
- Перфорация стенок пищевода;
- Развитие внутренних кровотечений в органах пищеварения;
- Нарушения работы сердца и органов дыхательной системы.
Методы диагностики
Для постановки диагноза врач назначает следующие диагностические мероприятия:
- Опрос пациента, оценка симптомов, беспокоящих его;
- Контрастная рентгенография (специальное контрастное вещество – барий, вводят через рот);
- Фиброгастроскопия с использованием специального зонда, оснащенного миниатюрной видеокамерой;
- УЗИ органов грудной клетки, брюшины;
- РН-метрия, позволяющая определить кислотность желудочного сока, чтобы выявить риск развития ожогов тканей пищевода.
Схема лечения
Терапия пищеводной грыжи может быть консервативной или оперативной (выбор метода лечения зависит от стадии развития патологии, риска развития осложнений, состояния здоровья и возраста пациента). Чаще всего используют терапевтическое лечение, которое включает в себя 4 основных момента. Это:
- Прием лекарственных препаратов, назначенных врачом;
- Выполнение специальных упражнений;
- Соблюдение особого режима питания, разработанного доктором;
- Применение средств народной медицины (после консультации со специалистом).
Медикаментозное лечение
Лекарственная терапия предполагает прием препаратов, позволяющих снять боль, снизить выработку желудочного сока, уменьшить его кислотность, защитить стенки пищевода от негативного воздействия агрессивных элементов.
Мнение эксперта
Шошорин Юрий
Врач терапевт, эксперт сайта
То есть, медикаментозная терапия носит симптоматический характер, позволяет устранить неприятные проявления пищеводной грыжи, улучшая качество жизни пациента.
Лечебная гимнастика
Комплекс занятий включает в себя дыхательные и физические упражнения. Дыхательную гимнастику необходимо выполнять натощак. Часто назначают такие упражнения как:
- Исходное положение – лежа на спине. На вдохе необходимо максимально напрячь мышцы брюшной полости, выпятить живот, на выдохе происходит расслабление и втягивание живота;
- Лежа на спине необходимо поворачиваться в стороны, делая глубокий вдох (чередуя повороты вправо и влево).
Физические упражнения могут быть различными. Это и поднятие верхней части туловища из положения лежа, поднятие ног в горизонтальном положении (как вариант, упражнение «ножницы»).
Диетотерапия
Лечебное питание предполагает исключение всех продуктов, тяжелых для переваривания, повышающих выработку желудочного сока и усиливающих его кислотность. Это белокочанная капуста, острые блюда и специи, соленья, маринованные и жирные блюда, газированные напитки, алкоголь.
Хирургическое лечение
Оперативное вмешательство требуется в следующих ситуациях:
- Низкая эффективность консервативного лечения;
- Значительные размеры грыжи;
- Скользящая форма грыжи (при данной форме патологии возрастает иск ущемления);
- Угроза развития опасных осложнений;
- Значительное повреждение слизистой оболочки пищевода (формирование эрозий, дисплазических изменений).
При пищеводной грыже применяют такие виды хирургических операций как:
- Фундопликация – операция, направленная на защиту слизистой оболочки пищевода от агрессивного воздействия желудочного сока;
- Операция Белси, заключающаяся в фиксации органов брюшной полости в анатомически правильном положении (к диафрагме крепят нижний отдел пищевода и область сфинктеров, дно желудка соединяют с пищеводом);
- Лапароскопия, позволяющая уменьшить размеры отверстия диафрагмы.
Лекарственные препараты
| Название | Описание | Правила приема | Цена |
| Низатидин | Препарат в форме концентрированного раствора для внутривенного введения способствует снижению выработки желудочного сока, уменьшает концентрацию соляной кислоты. | 0.15 гр. препарата 2 раза в день, или 0.3 гр. 1 раз в сутки. Длительность лечения – определяется индивидуально. | 850 руб. |
| Альмагель
| Антацидное средство, способное связывать соляную кислоту, нейтрализуя ее негативное действие на слизистую оболочку желудка и пищевода. Выпускается в виде суспензии для приема внутрь. | 1 ст. л. препарата 3-4 раза в день. Длительность – до наступления периода ремиссии. | 220 руб. |
| Омепразол | Препарат в форме капсул с плотной оболочкой снижает секреторную функцию желудка и кислотность желудочного сока, нейтрализуя его агрессивное воздействие на слизистую. | 20-18 МГ средства в сутки (разделить на 2-3 приема). Длительность лечения – 2-8 недель. | 30-40 руб. |
| Метоклопрамид
| Препарат нормализует моторную функцию пищевода, способствует устранению проявлений изжоги. | Дозировка по 5-10 МГ 3 раза в день. Длительность лечения – индивидуально. | 20 руб. за 2 ампулы |
Полезные и запрещенные продукты
Соблюдение диеты – важный момент в лечении грыжи пищевода. Основу рациона должны составлять блюда, легкие для переваривания. Не нагружающие пищеварительную систему. От тяжелых, жирных продуктов необходимо отказаться.
Кроме того, очень важно обращать внимание на размер порции: переедание не допускается, необходимо прекращать трапезу еще до наступления чувства полного насыщения.
| Разрешено | Запрещено |
|
|
Пример рациона питания при грыже пищевода
Важно принимать пищу небольшими порциями, не менее 5 раз в день. Рекомендуется выбирать один из предложенных вариантов:
- Завтрак: Белковый омлет или вареное яйцо, молочная злаковая каша, творожная запеканка;
- Ланч: Запеченный или свежий фрукт (за исключением кислых сортов), нежирный йогурт, сок из моркови и свеклы;
- Обед: Овощной суп, отварное мясо с овощным гарниром, паровые котлетки с макаронами;
- Кисель, питьевой йогурт, обезжиренный кефир;
- Ужин: Овощное рагу, запеченная рыба с картошкой, молочная каша.
Народные методы лечения
На начальных этапах развития пищеводной грыжи можно применять различные рецепты народной медицины, такие как:
- Морковный сок (свежевыжатый, разбавленный небольшим количеством кипяченой воды). Сок необходимо принимать небольшими порциями (по 100 гр.) 3 раза в день за 20 минут до еды;
- Отвар коры осины. Для приготовления средства 2 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, варят на медленном огне 10 минут. После чего настаивают еще час, процеживают. Полученное количество разделить на 2 употребления, принимать утром и вечером;
- Имбирный напиток. Известно, что имбирь не только устраняет проявления рефлюкса (изжоги), но и обладает тонизирующим, обезболивающим эффектом. Для приготовления средства необходимо измельчить корень имбиря, 1 ч.л. полученного сырья залить кипятком, настоять. Принимать по утрам.
Оцените статью
Загрузка…
Источник