Смотреть онлайн бесплатно грыжи позвоночника
Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях – в этом я убедился на собственном опыте!
Прошло уже много лет, поясница не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.
И если Вы решите довериться этому варианту, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!
Далее я кратко изложил причину боли в поясничном отделе при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.
Межпозвонковая грыжа диска – это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.
Согласно медицинской статистике, протрузии и грыжи чаще всего появляются в дисках между позвонками L4-L5 и L5-S1 пояснично-крестцового отдела, на которые и приходится максимальная нагрузка.
Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!
Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.
Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности – диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.
При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют “протрузия”.
В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.
Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль – это защитная реакция нашего организма.
Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника – шейного, грудного или пояснично-крестцового.
Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.
Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется “секвестрированием грыжи”, а оторвавшаяся часть – “секвестром”.
Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.
При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.
Поясничная грыжа – это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!
При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину проблем в позвоночнике. Наличие грыжи определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).
МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.
Моя история лечения межпозвонковой грыжи
Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером – нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно – “сорвал” спину или защемил седалищный нерв.
Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.
Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно переносить различные тяжести. Тогда-то и случился первый “прострел” – неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.
Выручила мазь “Диклофенак” и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема – появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки “НАЙЗ”.
Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: “Почему к врачам не обращался?” – Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.
Итог такого “лечения” оказался неожиданным – однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу – так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.
В надежде, что вдруг “отпустит”, прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене – настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.
Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: “Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5”.
Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” – укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался – любая химия вредна для организма.
Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и “блокады”. Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!
Я был несказанно рад, что избежал операции! Однако рано обрадовался – на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра – от поясницы и до ступни.
Я реально запаниковал и поинтересовался у лечащего врача: “Почему ногу стало тянуть?” Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”
Дома боль в ноге только усиливалась – без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, ходил, шлёпая ногой, как гусь.
Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.
Через некоторое время появилась боль и в левой ноге. От такого состояния в душе началась паника – что делать, куда обращаться? Принимая обезболивающие, понимал, что они не спасут – это временное облегчение и нужно срочно что-то делать. В голове промелькнула мысль – приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.
И тогда я твёрдо решил – сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный – выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.
Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.
Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из “ВИДЕО” и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.
Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы “B”, плюс “Алоэ” и “Алфлутоп” в ампулах – эти лекарства я сам для себя выбрал.
Кстати, если сразу не начать заниматься, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.
Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.
В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.
И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх – вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!
И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!
А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника – мой пример!
Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа – делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!
Кстати, МРТ больше не делал – зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!
В чём принцип лечения грыжи позвоночника?
Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: “Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?”
За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги “КРОКОДИЛ”, список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.
В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя – не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!
Растяжку и скрутку в домашних условиях я делал спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).
Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления – надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном, и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.
Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!
Если грыжа больших размеров – от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебную гимнастику. На выздоровление может уйти несколько месяцев – результат стоит того, поверьте!
После выздоровления старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером – одевал ортопедический корсет.
В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала – грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.
Пару раз в неделю я обязательно делаю весь тренировочный комплекс, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих движений замечательный – позвоночник становится более подвижным и гибким.
Дополнительно делаю упражнение “планка”, укрепляю мышцы спины и пресса – свой “мышечный корсет”.
Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?
Мышечный корсет (чаще называют “кор”) – это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.
Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.
Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!
Оптимальный вариант для начала тренировки – это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.
А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.
Упражнения из йоги “Крокодил” должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!
Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.
Источник
Грыжа позвоночника: лечение и симптомы, видео.
При смещении межпозвонковых дисков, человек испытывает сильную боль, слабость или онемение, это и есть межпозвоночная грыжа.
По сути, это деформация фиброзного кольца в межпозвоночном диске, в котором происходит разрыв.
По причине оказываемого давления, через этот разрыв, выпячивается часть студенистого ядра.
Зачастую, грыжа позвоночника, случается в возрасте от 25 и до 50 лет, зато в детском возрасте, заболевание встречается крайне редко.
Межпозвоночная грыжа – самая тяжелая форма остеохондроза, приводящая к утрате трудоспособности, порой даже к инвалидности.
Фиброзное кольцо – это внешняя часть позвонкового диска, пульпозное ядро – это внутренняя часть позвонкового диска.
Фиброзное кольцо сохраняет форму самого межпозвонкового диска и удерживает его на месте.
Пульпозное ядро имеет небольшую плотность, большую упругость и содержит много воды.
Как только фиброзное кольцо не удерживает ядро, диски начинают смещаться, и развивается грыжа позвоночника, т.е. дегенерация межпозвонковых дисков.
- Опасна ли позвоночная грыжа?
- Грыжа позвоночника: симптомы
- Диагностика позвоночной грыжи
- Грыжа позвоночника: лечение
Опасна ли позвоночная грыжа?
Опасна и болезненна грыжа позвоночник. Лечение необходимо при первых проявлениях симптомов.
Самая главная опасность – это сужение позвоночного канала и воспаление нервных корешков и оболочки спинного мозга.
В результате такой дегенерации проявляется:
- корешковый синдром, сопровождающийся парезами;
- параличами нижних конечностей;
- нарушением работоспособности тазовых органов;
- расстройствами чувствительности.
Как только обнаруживается позвоночная грыжа, симптомы которой характерны, следует приступить к лечению.
При развитии позвоночной грыжи, в группу риска попадают люди среднего и пожилого возраста, с лишним весом, с трудной физической работой, постоянными и интенсивными нагрузками.
Грыжа позвоночника: симптомы
Позвоночная грыжа может протекать бессимптомно, но чаще всего она вызывает боли в шее и спине.
Грыжа позвоночника развивается в основном в средней части шейного и поясничного отделах позвонка.
Условно, симптомы делятся на два типа.
Определенный этап болезни характерен каждому типу:
- Первый этап характеризуется возникновением в отделе позвоночника дегенеративно-дистрофических процессов. Происходит снижение прочности межпозвонкового диска и образуются трещины. Постепенно нарушается кровообращение, появляется боль, отек, напрягаются мышцы, позвоночник искривляется. Чаще всего люди не догадываются о наличие подобного заболевания. Любое лечение народными средствами будет неэффективными и приводит ко второму этапу.
- Второй этап характеризуется изменением природы болевого симптома. Происходит сдавливание и натяжение корешка. Больной чувствует острую боль, потерю чувствительности пораженного участка, слабость мышц. В этой зоне, как правило, наблюдается сухость кожи, повышенное потоотделение.
Это уже явные признаки заболевания, по которым человек сам может определить свой диагноз, но для подтверждения которого, необходимо обратиться к специалисту, так как лечение проводится под контролем врача.
Диагностика позвоночной грыжи
Окончательный диагноз ставится врачом, в ходе медицинского осмотра.
Иногда для этого используются методы медицинской визуализации.
Чтобы определить отсутствие трещин и переломов в костях, назначается рентгеновское исследование.
Магнитно-резонансная и компьютерная томография, определяют, в каком месте расположен сместившийся межпозвонковый диск.
При наличии сильной боли, исследуется проводимость нервов или зажатость нервных окончаний.
Если в наличие грыжа позвоночника, симптомы которой не проявляются, то все лечение направляется на предотвращение в будущем, повреждения межпозвонковых дисков.
При сильных болях, назначаются обезболивающие или опиоидные анальгетики.
Грыжа позвоночника: лечение
Межпозвонковая грыжа приносит немало неприятностей больным людям, если наблюдается сильный болевой синдром, сопровождающийся параличами мышц ног, парезами, расстройствами чувствительности и т.д.
На сегодняшний день, почти 19% из всех диагностированных больных, нуждаются в оперативном лечении.
Как известно, любой организм имеет способность само заживляться.
Как правило, при соблюдении постельного режима и в условиях покоя, заболевание проходит за три месяца.
Это лучшие предпосылки для быстрого выздоровления без осложнений.
Рекомендуется лежать на спине, с подушечками, уложенными под ногами или на спине, с приподнятыми ногами.
Положение тела можно периодически менять и подыскивать наиболее безболезненную и благоприятную позу.
Любая грыжа позвоночника, лечение которой определяется врачом, может сопровождаться болями, а значит, прописывается прием болеутоляющих средств и противовоспалительных препаратов.
Эти медикаменты не ускоряют выздоровление, но снижают болевые синдромы.
Через месяц после приема препаратов, боли начинают ослабевать и пропадают после окончательного устранения грыжи.
Чтобы не возникли осложнения в пояснице, требуется соблюдать покой на протяжении месяца.
При некупированном болевом синдроме, нарастании неврологического дефицита и поражении конского хвоста, без операции не обойтись.
Данные патологии могут привести к нарушению деятельности органов таза, снижении потенции и онемении промежностей.
В острой стадии заболевания, лечение проводится вытяжением позвоночника.
Не смотря на то, что этот метод старый, он по-прежнему пользуется популярностью.
Вытяжение создается в межпозвоночном пространстве при особом перепаде давления, это и позволяет всосаться грыже позвоночника.
Зачастую, грыжа позвоночника приводит к утрате трудоспособности, вызывает сильные боли и создает угрозу оперативного вмешательства.
Медикаментозное лечение, назначающееся врачом после диагностирования, к полному исцелению не приводит. Об этом говорит статистика.
И не смотря на то, что врачи чаще всего склоняют к операции, спешить с этим не стоит.
Для адекватного лечения, можно использовать методы мануальной терапии, которые возвращают пациента к нормальной полноценной жизни и позволяют навсегда забыть о неприятном недуге.
При консервативном лечении возникшего давления на один корешок и раздражении прилегающей части связок, назначаются:
- Постельный режим.
- Новокаиновые блокады.
- Обезболивающая терапия.
- Физиотерапия.
Источник